SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • [...] czasie dnia. Dlatego teraz w temacie biegówek nie wiem, to niby dobry pomysł ale bez szaleństw tempo tylko aerobowe inaczej odeśpisz co spaliłaś ina siłowych zjedziesz do poziomu różowej sztangielki. Masz mały BF i obrona przed jego zrzucaniem jest duża, spróbuj jakis pobudzacz przed treningiem brać, jak w ogóle masz ochotę wydawac pieniądze ;-)

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-11 10:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z utrzymaniem masy - ECA, johimbina

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ale ja przeważnie jak już byłem zlany potem, to byłem wykończony, a tutaj chce jeszcze, i jeszcze, i jeszcze... Możliwe, że to tylko psychika tak działa, ale skoro mogę coś brać, to wolę nie ryzykować odstawiania, bo czas leci, nie mam czasu na eksperymenty :) ABS mi jakoś nie pasowały, nie wiem czemu. Może jeszcze jedno podejście zrobie, ale [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7478 Data: 2008-05-19 10:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiesz Buby nie chce byc chamska ale jak na mój gust to ty tłustawy jestes a nie dobrze zbudowany, oczywiscie nie wiem na ile twoje zdjecie w profilu jest aktualne. Moze nalezałoby troche schudnac? Jesli miales robione wszystkie badania które nic nie wykazały, to pewnie to stres, moze zbyt ciezkie treningi,moze za duza waga(tłuszcz?) moze [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8031 Data: 2006-01-18 09:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli chcesz brac to bierzesz jak nie to nie, kazdy biorac sie za koksy powinien wiedziec co powoduja, jakie sa ryzyka choroby i inne *******y, biorac sie za takie sprzety zawsze bedziesz chcial wiecej brac bo sadzisz ze to co bierzesz jest za malo, jak on koksowal kilka lat i grube cykle to niech sie nei dziwi, z oslonkami iprofilaktyka tez [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 17296 Data: 2010-07-27 15:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś wygrali to niech nie nadsyłają i dadzą szansę tym co jeszcze nic nie wygrali coś zgarnąć 8-) Tak w ogóle to takie osoby jak admini, boldzi (bolodowie, pogrubieni :P) i eksperci nie powinni brać udziału. Konkurs powinien być dla nas, szeregowych użytkowników %-) Tak w ogóle to już kończę pisać, a jutro jakoś podeśle na wskazany adres ;-)

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 14130 Data: 2011-11-20 01:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    znowu rewolucja i mentlik po 12 stronach.. moze jakas ostateczna wersja jak, co i kiedy brac ? odwiedzajac ten post mialem nadzieje ze przeczytam informacje a tutaj kazdy plecie co innego. moze autor postu ten post "odwiesi" a podwiesi nowy post z ostatecznymi informacjami i go zablokuje ? aha i dodam swoje pytanie, mam zamiar brac [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-04 15:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - cała prawda o tej firmie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale niech uwierzy i zrozumie każdy, nawet najbardziej zagorzały przeciwnik marek Olimp – NIE TAKI JEST CEL! Przeczytaj jeszcze raz co napisałeś - frustracje Klienta mogą brać się z bezpieczeństwa produktów (Olimp). %-) Frustracje to może mieć konkurencja, ja jako Klient oczekuję produktu z adekwatną ceną do jakości oraz odpowiedniego [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-21 13:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ktoś tutaj pisał o Metce 10mg ale czy tak naprawdę ma to jakiś sens? Myślałem po redukcji wjechać już na normalną zbilansowaną dietę i wystartować z Test Enan/Deca/Wins, dlatego zastanawiam się czy jest sens brać teraz Test Prop czy lecieć na sucho i później wystartować tak jak trzeba z SAA. Prosiłbym tylko o sugestie praktykantów. %-)

    Odpowiedzi: 3472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-04 13:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie dotyczy duzych dawek vit c. Rownie dobrze moge przytoczyc badania stosowania testo w duzych dawkach co skutkowalo wzrostem m miesniowej 7kg w 10tyg. Pytanie jakie to dawki. Jak wiadomo vit c dawkowanie na opakowaniu mija sie z celem . Przy przeziebieniu powinno sie brac ok 50g jako blast boost. Przy niedoborze wit D gdy dochodzilem do [...]

    Odpowiedzi: 3472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-05 15:04:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Po części mozna byloby sie zgodzic z tym sformułowaniem, lecz myslenie o danej rzeczy, czynnosci to jedno waznym jest takze co nami sie dzieje, do czego jestesmy skolnni zeby to otrzymac lub wykonac dana czynnosc, np, nie raz mam chec zapalic blanta, i nie raz mysle o tym, lecz nie chodze, w kolo myslac z kad brac hajs, komu wała zrobic zeby miec [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 14597 Data: 2008-10-07 13:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Siema, jestem tu nowy. Nie jestem zadnym kulturystą, itd. ani nie chce byc, ale chce se zrobic troche miesnia :) Na poczatku cwiczylem taką sprężynką co się rozciąga to sie nazywa ekspander, a jaki czas temu se kupilem hantle z obciążeniem 6kg, troche pocwiczylem, potem dokupilem jeszce 4k, w sumie mam 10 na biceps i podnosze tak jedną ręką [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2006-07-07 13:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatryna na początku zabawy z siłownią

    Post
    Odżywki i suplementy

    ej sory pewnie zaraz bana dostane prawda?? Nie ważne że sporo trafnych uwag wrzuciłem na to forum. Ale co ten temat tu robi? autor mnie obraża i tyle. ma 60kg bardzo dużo do tematu bo niewiem czym sie tu rajcować, każdy z nas zaczynał od tych ciężarów i każdemu tak szybko szło - to normalne. Ten cały art mozna napisać w 1 zdaniu że aby brac krete [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8712 Data: 2008-11-29 23:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatryna na początku zabawy z siłownią

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] są w Polsce legalne" No dobre, jak wg. Ciebie to oznacza "na sucho" Też pracowałem nie raz ciężko fizycznie, nie traktuje tego jak napisałeś, że nie można brać nawet jak sie umie i za ciężko zarobione pieniądze.Pisałem najogólniej mówiąc o ludziach, którzy sięgaja w 1 kolejnosci po takie rzeczy jak odrazu kreatyna, bez [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8712 Data: 2008-11-29 23:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] poleguję o ile Syn pozwala, jem czysto ale mało więc nie spowiadam się na razie. Waga spada i centymetry też ale nie wiadomo czy to przez anginę czy przez to że zaczęłam brać hormony na moją gigantyczną niedoczynność czy może oba te fakty razem. Poza tym w pracy się zaczęli za mną upominać także rozpoczęłam poszukiwanie niani dla Syna. Pewnie [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-19 15:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukujemy, proszę o pomoc ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co do suplementów to spalacz na razie odpuść, ponieważ najważniejsza jest dieta, o3 możesz brać, a co do białka to jeśli masz braki w diecie to nie widzę przeszkód żeby je brać

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2012-05-25 14:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan z "potreningu.pl" - czy wszystko ok ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest bardzo indywidualna sprawą i zależy od predyspozycji danej osoby." Być może nie do końca zrozumiał o co mi chodzi dlatego też napisałem tutaj. Czyli na barki musiałbym brać 14-16-18-20-20, wtedy 2 pierwsze byłyby lekkie a 3 kolejne już "pracowite". Barki robię raz w tyg. a hantle mam co 2 kg więc nie liczę, że co tydzień będę robił progres [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2014-11-08 00:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szczęka mi opadła przeczytałem całość zanim przeczytałem ten temat mysłałem że na tym forum najgłupsze rzeczy piszą sezonowcy.... pokolei: "lepiej koksować niż ćpać, pić coś tam" - może i wam lepiej, ale że wam lepiej to niezanczy, że lepiej dla was. Fakty: skutki psychiczne stosowania koksu są zależne od cech osobowości, wieku, [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-05 18:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] = progesteronową. Nie jest to może patologiczne, ale ... strach jest, bo linia żeńska mojej rodziny napada na wszelkie nowotwory "kobiece". Antyków nie brałam i nie zamierzam brać. Zastanawiam się właśnie nad wdrożeniem przywrotnika. Martucco - co polecasz w moim przypadku? Zostawić jak jest? Zmieniony przez - Bewe w dniu 2013-07-10 12:31:04

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10863 Data: 2013-07-10 12:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już na sfd poruszony (https://www.sfd.pl/undestor%21%21%21%21-t86090.html) i wcale nie został zbomardowany. Problemem jest brak rzetelnych informacji, bo nikt tego nie chce brać bo słyszał to i tamto. Administratorzy zachęcają SOGami do wyrażenia czegoś więcej niż opinii zbudowanej w oparciu o plotki. Wciąż próbujesz mnie przekonać, że Twoje [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2023-01-15 07:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktos tu pisal zeby nie brac metki po wypiciu mleka. Z tego co rozumiem chodzi tu glownie o to ze bialka sie dluzej wchlaniaja-normalne. Ja w swojej diecie rano jem duuuzo bialka zeby byl "zapas na caly dzien" :) Czyli co? powinienem cos zmienic jak chce brac metke? Np zjesc o 7 same wegle i wtedy zapodac tabsa a o 9 samo bialko?

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-01 15:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)